Meriendas saludables para la escuela
En unos días comienzan las clases y sabemos que es difícil lograr una dieta balanceada en las meriendas de los chicos. Por lo general optamos por darles dinero y que ellos elijar que es lo que quieren. Te dejamos una lista de meriendas para la escuela, nutritivas y fáciles de hacer.
Las meriendas representan un 15% de las necesidades de nutrientes que los niños necesitan y les ayudan a mantener la energía entre comidas.
– Barras de cereales con frutas secas.
– Sándwich de miga con jamón y queso.
– Frutas variadas.
– Pochoclos o tutucas.
– Jugos de fruta.
– Galletas o bizcochitos caseros.
