Alimentos ricos en betacaroteno
El Betacaroteno se encuentra presente en varias frutas y verduras. Es una sustancia que se convierte en Vitamina A y es un antioxidante para las células retrasando su envejecimiento. También ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, protege los ojos de las cataratas y reduce las úlceras en el estómago. Te dejamos una lista de frutas y verduras que contienen esta sustancia.
Frutas:
– Durazno
– Naranja
– Mandarina
– Papaya
– Ciruelas
Verduras:
– Remolacha
– Zanahoria
– Calabaza
– Pimientos
– Espinaca
