Fiestas: dieta equilibrada

El mes de Diciembre puede ser medio complicado para mantener nuestra dieta. Por lo general tenemos muchas reuniones y fiestas en las cuales comemos en exceso, para evitar esto trata de mantener tu dieta diaria  la mayoría de los días. Te dejamos algunos tips para que mantengas una dieta equilibrada en las fiestas:


– No comer en exceso.
– Servir porciones pequeñas.
– Tratar de completar los platos principales con ensaladas o verduras hervidas.
– Trata de mantener una dieta más liviana los días previos y posteriores.
– No abandonar la actividad física.

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